De twee vormen van slaapstoornissen
Er bestaan twee vormen van slaapstoornsisen. Als eerste zijn er de dyssomnieën. Deze stoornis heeft te maken met de slaapkwaliteit, ‐kwantiteit of -tijden. Een goed voorbeeld is slaapapneu. Een tweede soort zijn de parasomnieën. Dit zijn fenomenen als slaapwandelen en nachtelijke angstaanvallen.
Er bestaat ook pseudoslapeloosheid. Die mensen hebben de indruk dat ze er lang over doen om in te slapen, dat hun slaap te licht is en dat ze tijdens de nacht urenlang wakker liggen.
Maar die indruk stemt niet overeen met hun werkelijke slaapproces. Ze slapen dikwijls ruim voldoende, ook al vermoeden ze het tegendeel.