Har din baby svært ved at falde i søvn? Så prøv disse 10 tips!

YDin baby er så smuk, så sød og så ... urolig? Vær ikke bekymret. Vi har 10 tips, som du kan bruge til at sikre en bedre nattehvile for dig og din baby..

  1. Sørg for, at dit barns soverutine (komme i bad, pyjamas på, drikke mælk og så i seng) altid er den samme.
  2. At synge en godnatsang eller læse en historie kan afgjort hjælpe. Hvis det bliver en vane, er det bedst også at integrere det i soverutinen.
  3. Læg altid dit barn i seng på samme sted, så vil han eller hun automatisk forbinde dette sted med det at sove.
  4. Køb en natlampe. At kigge sig omkring kan berolige dit barn nok til at falde i søvn.
  5. Prøv at holde aftenen rolig. Spændende spil, gæster og det blå lys fra et TV eller en tablet vil gøre det sværere for dit barn at døse hen.
  6. Læg dit barn i seng ved de første tegn på søvnighed. Når babyer er trætte, er de ofte for meget oppe at køre til at falde i søvn.
  7. Dit barn er ikke sulten eller tørstig og har en ren ble på? Så lad endelig ham eller hende pludre i et kvarters tid.
  8. Gør det ikke til en vane at vugge dit barn i søvn. At lære at falde i søvn af sig selv er et væsentligt trin i dit barns udvikling.
  9. Sørg for, at dit barn ikke har det hverken for varmt eller for koldt. Den ideelle rumtemperatur er 18-20 °C. Hvis rumtemperaturen ikke er problemet, har du måske brugt for mange eller for få tæpper.
  10. Stadig ingen success? Så skub lidt rundt med barnevognen. Du behøver ikke gå udenfor med den. En anden mulighed er at køre en lille tur i bilen, men kun hvis du ikke selv er for træt.
Læs vores andre artikler her