Come ti assicuri di offrire al tuo piccolo un ambiente sicuro in cui dormire? Ecco qualche suggerimento!

La camera

  • La temperatura ideale per la camera dei bambini fino a 8 settimane di età è 20°C, dopo di che bastano 18°C.
  • Aerare ogni giorno la camera per 10 minuti, anche d'inverno.
  • Non fumare mai nella camera da letto né nelle vicinanze del bambino.
  • Nella camera da letto del piccolo non possono assolutamente entrare animali.
  • Oscurare le finestre e provvedere a una lampada da notte dalla luce soffusa.

Il letto

  • Scegliere un letto omologato dotato di sbarre.
  • Per una buona aerazione, combinare una rete a doghe con un materasso AeroSleep.
  • Utilizzare sempre un proteggimaterasso Aerosleep e lenzuola con angoli elasticizzati per garantire un'aerazione ottimale.
  • Si sconsigliano vivamente pupazzi, cuscini e copertine.

La messa a letto

  • Creare un rito del sonno fisso, tranquillo, con un orario regolare.
  • Lasciar trascorrere circa 20 minuti tra il pasto e la messa a letto.
  • Utilizzare un sacco nanna e/o un pigiama.
  • Mettere sempre il bambino a dormire in posizione supina.

Durante il sonno

  • Dopo 10 minuti circa da quando il piccolo si è addormentato, dai uno sguardo per controllare che sia ancora disteso sulla schiena.
  • Controlla la temperatura del bambino, tastando la pelle all'altezza del collo e dei piedi. Se il piccolo suda, significa che ha troppo caldo.

Osservando questi consigli e stabilendo un rito fisso per il sonno, assicurerai un riposo notturno migliore a grandi e piccini. Sogni d'oro!

Fonti: Kind en Gezin

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