Från spjälsäng till säng – undvik de vanligaste misstagen

Det är spännande för ditt barn att ta steget från spjälsängen till en riktig säng. Kommer barnet snabbt att vänja sig vid den nya miljön? Och när ska egentligen bytet ske? Vi har samlat några tips som kan hjälpa dig.

Från 3 år

De flesta barn är redo att börja sova i en riktig säng från 3 års ålder. Men alla barn är olika och utvecklas i sin egen takt.

Skapa tydliga regler

Det är viktigt att ditt barn förstår att det finns regler som är kopplade till den nya sängen. Att barnet kan klättra ur sängen innebär inte att det är okej att göra det 50 gånger varje natt, till exempel. Se till att reglerna är tydliga. Samtidigt är det normalt med lite oro under en övergångsperiod. Därför kan det vara bra att planera bytet så det sker under en period då det inte är livsviktigt att du får sova ostört.

Svårt att somna

Det kan tära på krafterna om ditt barn har svårt att somna. Men flytta inte över barnet till en större säng i tron att det ska börja sova bättre. Då ger du ett redan rastlöst barn tillgång till en mängd aktiviteter som är mycket roligare än att sova: klättra ur sängen, springa omkring, gå in till mamma och pappa och börja leka med favoritleksakerna. Det är viktigt att ditt barn redan har goda sömnvanor innan du byter till en riktig säng.

Involvera barnet

För små barn är det en stor händelse att få börja sova i en riktig säng. De ser fram emot det från den första gången du nämner det tills de får krypa ned i sin nya säng. Ta tillvara på den positiva energin under övergångsprocessen. Du kan till exempel låta barnet vara med och välja nya lakan. Men tala inte om det dygnet runt – då bygger ni bara upp överdrivna förväntningar hos barnet. Förklara att det enda som ändras är att de får sova i en större säng. Det är den enda förändringen, och de kommer att kunna sova lika tryggt som innan.

Läs våra andra artiklar här