Waarom je baby wakker wordt zodra je hem neerlegt (en hoe je dat zachter laat verlopen)
Gastblog door vroedvrouwen Annelies en Elke van Mom & Me.
Je herkent het vast: je baby slaapt heerlijk in je armen. Zijn ademhaling is rustig, zijn gezichtje ontspannen. En dan, net wanneer je hem voorzichtig in bed wilt leggen, gaan de oogjes weer open… of begint hij zacht te huilen.
Voor veel ouders is dit een herkenbaar en soms frustrerend moment. Toch is het belangrijk om te weten: dit gedrag is volledig normaal. Baby’s voelen zich van nature het veiligst dicht bij hun ouders. Jouw warmte, geur en hartslag geven hen een gevoel van geborgenheid dat ze in een bedje nog moeten leren vertrouwen.
Het neerleggen van een slapende baby is geen trucje dat altijd meteen lukt. Het is een proces dat je samen met je baby leert. Als vroedvrouw delen we graag enkele zachte en praktische tips die dit moment vaak net wat makkelijker maken.
Wacht tot je baby écht diep slaapt
Veel baby’s vallen snel in slaap, maar dat betekent niet dat ze meteen diep slapen. In de eerste minuten is hun slaap nog licht en worden ze gemakkelijk wakker bij elke verandering.
Let daarom niet alleen op gesloten oogjes, maar ook op signalen van diepe ontspanning:
Zijn de armpjes slap?
Zijn de handjes geopend?
Is de ademhaling rustig en regelmatig?
Meestal duurt het ongeveer twintig minuten voordat een baby in een diepe slaapfase komt. Door even te wachten met neerleggen vergroot je de kans dat je baby blijft doorslapen.
Leg je baby rustig neer: eerst de billetjes, dan het hoofdje
De manier waarop je je baby neerlegt, maakt meer verschil dan je misschien denkt.
Leg je baby in rustige stappen neer:
eerst de billetjes, daarna langzaam de rug, en als laatste het hoofdje.
Zo vermijd je het plotselinge gevoel van ‘vallen’, wat bij veel baby’s een schrikreactie veroorzaakt. Deze techniek werkt ook goed wanneer je baby in een inbakerslaapzak ligt.
Houd nog even contact na het neerleggen
Wanneer je baby in bed ligt, kan de overgang van jouw armen naar het matras groot aanvoelen.
Laat daarom je handen nog enkele seconden zacht op zijn buikje of borstje rusten. Zo voelt hij jouw warmte en nabijheid nog even, terwijl hij langzaam verder in slaap glijdt. Dit kleine moment van contact helpt vaak om onrust te voorkomen.
Beweeg traag en zeker
Baby’s reageren sterk op beweging. Snelle of plotse handelingen kunnen hen opnieuw wakker maken, zelfs wanneer ze al diep slapen.
Beweeg daarom rustig en gecontroleerd, bijna alsof je in slow motion werkt.
Ook wanneer je de kamer verlaat: doe dit stil en zonder haast. Een rustige omgeving ondersteunt het verder inslapen.
Een vertrouwde geur geeft een veilig gevoel
Baby’s herkennen hun ouders niet alleen aan stem en aanraking, maar ook aan geur. Jouw geur werkt kalmerend en geeft een gevoel van veiligheid.
Een knuffeldoekje dat even bij jou heeft gelegen, of een slaapzak die jouw geur draagt, kan helpen om het bedje vertrouwder te maken. Zo voelt je baby zich minder alleen wanneer hij wordt neergelegd.
Overdag oefenen maakt het ’s avonds makkelijker
Neerleggen is een vaardigheid die je samen met je baby ontwikkelt. Overdag korte oefenmomenten in het bedje of park kunnen helpen om dit ’s avonds vlotter te laten verlopen.
Doe dit zonder druk of verwachtingen. Soms lukt het, soms niet, en dat is helemaal oké. Elk rustig oefenmoment draagt bij aan vertrouwen.
Elk kindje is uniek
Niet elke baby laat zich altijd zonder protest neerleggen. Dat betekent niet dat je iets fout doet. Elk kindje heeft zijn eigen temperament en zijn eigen behoefte aan nabijheid.
Voor sommige baby’s is dichtbij zijn geen luxe, maar een echte basisbehoefte. Dat is geen verwennen, dat is zorgen voor veiligheid en hechting.
Als vroedvrouw kijken we graag met jullie mee. Samen zoeken we wat werkt voor jullie baby, én voor jullie als ouders. Met rust, vertrouwen en aandacht voor wat bij jullie gezin past.
Ook interessant
Slaapsignalen herkennen: zo help je je baby beter slapen
Als nieuwe ouder kan het lastig zijn om de slaapbehoeften van je baby te begrijpen. Elke baby is anders, maar het is belangrijk om de slaapsignalen te herkennen en een gezonde slaaproutine te creëren.
De baby-slaapvragen die heel België & Nederland wakker houden
De eerste maanden met een baby brengen vaak veel vragen met zich mee, zeker als het om slapen gaat. Hoe creëer je een veilige slaapomgeving? Wat heeft je baby nodig om tot rust te komen? En hoe vind je een ritme dat bij jullie past? Met heldere uitleg en praktische inzichten over babyslaap ondersteunen we ouders met rust, vertrouwen en begrip in deze bijzondere en soms intensieve fase.
Nachtvoedingen: wat je baby nodig heeft (en jij ook)
Vraag jij je ook af wanneer je kunt stoppen met nachtvoedingen? Het is een vraag die jonge ouders vaak krijgen: “Slaapt hij al door?” Alsof dat de maatstaf is voor goed ouderschap. In werkelijkheid worden de meeste baby’s ’s nachts wakker, soms vaak, soms met langere pauzes. Nachtvoedingen horen bij het ouderschap en vervullen een belangrijke rol.